Sigue caminando!

“Si estás pasando por un infierno, sigue caminando… y terminarás saliendo de él.” Winston Churchill

Contaba Jesús Urteaga que a comienzos del siglo pasado una embarcación americana se quedó paralizada por el hielo y no pudo llegar a su destino. El capitán telegrafió a Londres para avisarle que no podría llegar a la Isla. Les dijo: “Veo la Isla desde la costa, pero imposible navegación por denso hielo. ¿Qué hago?”

En Londres, no se intimidaron por el mal tiempo y en el acto le respondieron con otro telegrama: “Camine”.

Y haciendo un paralelo con el panorama actual, muchas veces, es la única opción que tenemos. Este país no puede parar. La vida es encontrarse con dificultades, hay que prepararse y luchar. ¿Las armas? Ilusión, imaginación, preparación, esperanza y por supuesto, optimismo, pero como decía Santiago Alvarez de Mon, el que toma en cuenta la realidad, la entiende, evalúa bien sus riesgos y define acciones para neutralizarlos, promoviendo iniciativas innovadoras y bien estructuradas, sabiendo que a veces las cosas no salen bien y hay que enmendar el camino. Lo otro es motivación barata. El optimismo es admirable si se vive cosido a la dura realidad, repugnante si la niega y manipula. No mejoras la realidad saliendo de la misma.

Los desafíos y las metas son grandes, y un día despertarás con ganas de comerte el mundo y otro día con ganas de huir de él. No importa. Con ganas o sin ganas, igual hay que seguir. Solo pierde el que no da todo lo que lleva dentro. Encontrarás paredes en el camino, que existen para darte la oportunidad de demostrar hasta qué punto deseas algo. Están para frenar a la gente que no está dispuesta a morir en la batalla. Están para frenar a los demás. Pero tú, sigue caminando!

Y seguir caminando es perseverar, y eso es lo que al final, da un sentido de logro y una satisfacción personal. Rafael Nadal dijo recientemente “Parece que la alegría te la da el triunfo, pero si éste no te ha costado nada, la felicidad no es la misma. La alegría del triunfo te la da el trabajo que has hecho para alcanzar la victoria. Si no te cuesta, no la valoras. La pasión, las ganas de triunfar te las dan todas las horas de trabajo que has llevado a cabo.” Por eso… Sigue caminando!

Nelson Mandela contestó en una entrevista: “He visto a seres humanos soportar ataques y torturas sin romperse, mostrando una fortaleza y una resistencia que desafían a la imaginación. Aprendí entonces que coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre este instinto básico.” Y él, hasta sus últimos días, siguió caminando!

“Caminante no hay camino, se hace camino al andar.” Antonio Machado. Querido viajero, no puedes seguir viviendo anestesiado. El vuelo seguirá, y solo los viajeros más despiertos llegarán a su destino final. Tu destino es finalmente lo que haces con tu vida. Enfrenta, siempre enfrenta, esa es la manera de salir adelante. Siempre PADelante. No pares nunca! Acelera y mantente inquieto siempre!

Reflexiones para el 2024: ¿Estas viviendo la vida que deseas?

Antes cada fin de año, me proponía cambiar el mundo, ahora, lo único que quiero es cambiarme a mi mismo, disminuir mis defectos, (que tengo muchos) y repotenciar mis fortalezas. Desde dentro hacia fuera, ese es el orden natural del cambio.

Prepara el terreno

Estos días, además de celebrar con familia y amigos, son también un buen momento para aprender a estar con nosotros mismos, con soledad y silencio. Es solo allí cuando podemos auditar nuestra propia vida. Miguel Ángel Robles decía: “Lentitud y silencio. Dos atributos escasos. Vivir sin llevar la cuenta del tiempo. Admitámoslo, cuando estamos trabajando, la vida nunca es ahora. Es difícil que lo sea. Vivir lentamente es oponerse a la presión de la urgencia. Aprovechar y vivir el momento, algo que no exige solo pausa sino concentración, curiosidad y reflexión. Es decir, lo contrario de una vida frenética. El silencio no solo recupera el oído sino el resto de los sentidos. Es la mejor actitud para la contemplación, el asombro y el descubrimiento.”

Estos últimos días, he estado en tantos sitios mentalmente a la vez, que no he podido estar como quisiera en ninguno. ¿Será que podemos pasar un día (o al menos unas horas) sin celular o laptop y estar a solas con nosotros? A veces es útil y necesario, salir del rol del pincel, y ver el cuadro desde el rol del pintor, para verlo con perspectiva y entenderlo. Solo así, nos daríamos cuenta de nuestros errores y aprenderíamos mucho.

Santiago Alvarez de Mon decía: “No se puede correr una maratón con la impaciencia de un corredor de 100 metros. El tiempo nos dará una mano si hoy nos centramos en las tareas importantes y trascendentes que la vida nos encarga. No cabe la conversación con el otro sino hay conversación conmigo mismo. En nuestras conversaciones internas debemos ayudarnos a descubrir nuestros talentos, expectativas, ilusiones, sueños, aspiraciones, creencias y valores. Si aspiramos a transformar nuestra realidad, nuestro primer deber es entrar en contacto con ella.”

Por eso, muero por vivir estos días de paz que vienen para extraer propósitos claros. Seguramente tener como compañeros de vacaciones al mar, el deporte, excelente música, buenos vinos, grandes libros y con la compañía de mi familia, harán que mi mente se inspire con ideas valiosas para gestionar mi vida.

Realiza el arqueo de caja personal de fin de año

George Santayana decía que aquellos que no aprenden de los errores están condenados a repetirlos. Para evitar el fracaso hay que saber porque se suele fracasar. En el viaje de la vida hay posibilidades de caerse, perderse, pero también de levantarse y corregir el rumbo. La primera tarea para mejorar tu vida es saber donde estás parado. No te cambias, si no te conoces. Comienza con una mirada real, sincera, no desde la automplacencia, con un ejercicio muy sencillo de Feedback Personal: 2 preguntas: Que hiciste bien y que hiciste mal. Comienza preguntándotelo a ti mismo y luego pide la opinión y el consejo a 5 personas muy cercanas a ti.

Con esos resultados, viene la hora del Auto examen: Como vas en cada aspecto de tu vida en las 5 dimensiones: espiritual, personal, familiar, profesional y social. A raíz de este análisis es necesario planificar, implementar y controlar, para luego dejar que venga la “suerte”, ya que normalmente se suele aparecer cuando has hecho tus tareas previamente.

Planifica

¿En qué estás luchando en este momento de tu vida? ¿Cuáles son tus batallas internas? No busques metas puntuales, sino un modo de vida distinto. Alcanzar una meta solo cambia tu vida por un momento. Enfócate en los hábitos, es la única manera de que los cambios sean de largo plazo. Se específico:

1. ¿Qué hábitos positivos creaste?
2. ¿Qué malos hábitos eliminaste?

Cuestionarte ambas preguntas te ayudarán a hacer una pausa y orientar tu brújula actual en la dirección de una vida lograda. Concéntrate en la dirección, no en la velocidad. Es mejor subir despacio la montaña correcta que subir rápido la incorrecta.

Como decía Luis Huete, “Tenemos la oportunidad de vivir con mentalidad de crecimiento. Solo allí utilizamos los recursos interiores para ser más fuertes y mantenemos el timón de la vida a pesar del impacto de las olas… Hemos de vivir con alma, pero con calma. Hemos de ir a tope, pero también parar para reparar. La renovación de la energía personal ha de ser mayor a su desgaste.” Y para medir el nivel de la misma plantea una evaluación compuesta de variables para ver si estás en tu mejor versión como: la calidad de tus emociones, tu capacidad de contribuir a la vida de otros, la relación con tu familia y amigos, la cantidad de tiempo disponible para ti y tus resultados profesionales, entre otras.

Conclusiones

Decía Susan Sontag que «El miedo a envejecer nace del reconocimiento de que uno no está viviendo la vida que desea. Es la sensación de estar usando mal el presente.» Este 2024, recuperemos una manera de vivir que merezca más la pena. Vivimos una vida que valga la pena cuando las elecciones y el esfuerzo que hacemos en cada momento se alinean con un propósito en nuestras vidas, independientemente del resultado final. ¿Por qué haces lo que haces? ¿Qué te impulsa a hacer esto en lugar de aquello? Al reflexionar así, identificarás algunas motivaciones y descubrirás otras más sutiles que remiten a criterios más profundos. Es necesario seguir preguntándote hasta llegar a tu criterio último de acción, eso es lo que se llama propósito y lo que da sentido a tu vida.

¿Cuándo vas a empezar a vivir tu propia vida? ¿Qué te lo está impidiendo? Nunca es tarde para ser quien quieres ser. Hoy es un buen día para empezar. Puedes cambiar o seguir siendo el mismo. Quizá el reorientar tus metas y enfocarlas en los factores que realmente te darán satisfacción será un buen punto de inicio.  No pongas tus apuestas en el futuro, cambia y actúa ahora. No vivas distraído con el mapa, enfócate en el paisaje.

En fin, este ha sido un año muy duro no solo para mi país sino para el mundo. Afortunadamente siempre existe otro año, y otros sueños, y otros desafíos. Por ello, mantengo intacta mi esperanza. El amanecer siempre vence a la noche. Las nubes pasan y siempre hay luz detrás de ellas. Hay personas que se instalan en el victimismo y otras que en lluvia ven esperanza. Las personas con esperanza, salen rápido del modo “Es lo que hay” y pasan al modo “Estás para más.” Saben cómo convertir problemas en oportunidades, y de esa manera sin quererlo, inspiran y cambian la vida de muchos.

Los buenos propósitos acaban perdidos en el valle de las excusas. La postergación es un asesino silencioso. De una vez, fija objetivos medibles en cada área de tu vida y comprométete a lograrlos. “No podemos elegir los tiempos que nos toca vivir, lo único que podemos hacer es decidir qué hacer con el tiempo que se nos ha dado. Tolkien

Feliz 2024!

5 IDEAS PARA GESTIONAR TU TRAYECTORIA

Según un Estudio de L. Burnet de Stanford sólo el 20 % de profesionales terminan haciendo un trabajo que les apasiona a 10 años de graduarse. ¿Por qué nos está pasando esto? Quizá porque no nos hemos preocupado por liderar nuestra trayectoria, y nos hemos dejado llevar por un buen sueldo u otra variable.

El mundo se ha vuelto impredecible. La vida te cambia el guión cuando menos lo esperas. Hace 3 años un bicho se rió de nuestros business plans. Si no tienes la capacidad de adecuarte, la pasarás mal. La pregunta no es ¿Dónde busco mi próximo trabajo? Sino ¿Qué tipo de vida quiero en 10 o 20 años y qué hago desde hoy para conseguirla?.

Muchos de los que me leen seguro bordean los 50, y pensarán que ya les queda poco para jubilarse. Pues les diré que les quedan por lo menos 30 años de vida laboral útil. Para muestra un botón: algunos ejemplos de las personas más poderosas e influyentes en el mundo: Biden 80 años, Trump 77, Christine Lagarde 66, Papa Francisco 86, Putin 70 años.

Acá 5 ideas que podrían ayudarlos a gestionar mejor su trayectoria

1. La única base para gestionar una trayectoria es conocerse a si mismo. No hay mejor maestro que el pasado.

2. Ese conocimiento propio te ayudará a enfocarte en aquello que más dominas y que te apasiona, ese conjunto de habilidades y valores en los que eres único y puedes ser world class. Profundiza y sigue capacitándote en eso.

3. Define tu círculo de dignidad, ese conjunto de principios y valores que no son negociables: viajes excesivos, trabajo en temas que ya no disfrutas, etc.

4. Construye relaciones antes de necesitarlas.

5. No importa lo bueno que seas si nadie lo sabe. Escribe artículos que aporten algo nuevo y valioso a tu red. El 90% postea únicamente los halagos, logros y premios que recibe. (No es malo, pero si solo posteas eso, dejas pasar una excelente oportunidad de compartir tus ideas). Utiliza de manera inteligente las redes y los contactos reales.

Los dejo finalmente con un video de Dorie Clark, https://www.youtube.com/watch?v=l6leLPN8ipI&t=50s nombrada una de las 50 mejores pensadoras de negocios del mundo por Thinkers50. Fue honrada como la mejor coach del mundo, por Marshall Goldsmith Leading Global Coaches Awards y una de las cinco mejores profesionales de la comunicación del mundo por Global Gurus. “Como preparar su carrera para el futuro”.

Toma las riendas y gestiona tu trayectoria!

Reflexiones al mediodía de la vida

Hoy cumplo 48 y como ya es tradición lo celebro escribiendo, como una manera de devolver los saludos con un artículo que espero te sume. El cumpleaños siempre es un buen pretexto para frenar y reflexionar. “Parar para reparar” como diría mi amigo Luis Huete del IESE.

Cuenta la mitología griega que la ambición por vivir la buena vida llevó a Sibilia de Cumas a pedir a Apolo, vivir tantos años como granos de arena pudiese encerrar en su mano, pero, pequeño detalle, se le olvidó pedir que dichos años vengan acompañados de la eterna juventud, así que con el paso de los años empezó a envejecer. La leyenda dice que vivió nueve vidas de 110 años cada una. Vivía con un solo deseo: morir.

Cuanta gente hoy, parece vivir así, muerta en vida, esperando que se acabe, mientras que otros viven sin límites, “como si todo se acabara aquí abajo.” Sólo buscan sacarle el jugo al momento, esclavos de la gratificación inmediata. Así, no hay quien tenga alegría en el viaje.

Los errores más graves no vienen de las malas respuestas. Lo realmente peligroso es hacer malas preguntas, decía Peter Drucker, así que me atrevo a compartir contigo las preguntas que me hiciera Santiago Alvarez de Mon, del IESE, en algunas de mis sesiones de Coaching, no por ningún ataque de vanidad, sino con el único objetivo de que quizá puedan resonar en tu mente y provocar algunas ideas de cambio. Conócete, acéptate y supérate, decía San Agustín. Al espejo cuesta engañarlo.

1. ¿Estoy disfrutando el viaje? ¿Te enfocas más en el mapa o en el paisaje? ¿Valió la pena tanto esfuerzo? ¿Sigues sembrando horas y horas de trabajo para cosechar tranquilidad algún día o será que ya puedes comenzar a hacerlo? ¿Son excluyentes o pueden convivir el trabajar bien y el disfrutar la vida?

• ¿Tiene sentido la vida que llevo? Cuando se tiene un porque, se encuentra fácilmente el cómo, y la vida se vuelve más llevadera. Por el contrario, tienen destrozado el corazón quienes no conocen el para qué están aquí. Y una vida así, sin sentido, es una carga inaguantable que se llena de vacíos, de angustias y depresión. Yo tengo el don de la fe y desde allí veo mejor. Me llena de esperanza, saber que todo tiene un sentido en esta vida. Tarea: Define bien tu propósito, es decir, para que vives, que te apasiona, para quien lo haces y por qué lo haces.

• ¿Cuál es mi principal objetivo? ¿El éxito o la felicidad? ¿Cuáles son las métricas para medirlos? Cuidado con confundirlos. El éxito más enfocado en logros profesionales, cuenta bancaria, seguidores en Linkedin, y la felicidad en tranquilidad de conciencia, cuanto le sumas a los demás y la calidad de las relaciones con familia y amigos. Quizá el éxito sea una feliz consecuencia de la felicidad. “El problema de la gente es que no quiere ser útil sino importante.” Wiston Churchill

• ¿Cómo han cambiado mis prioridades? ¿Les dedico la calidad y cantidad de tiempo necesario? ¿Qué dice mi agenda sobre las mismas? Una prueba acida: Define tus 10 prioridades en tu vida actual, y valida con tu agenda de las últimas dos semanas, si forman parte de ella y si le asignas el tiempo necesario. Cuidado con postergar lo importante. Los que dejamos en la cola suelen ser nuestros seres más queridos. Prioriza y cambia! Algunas personas no están deprimidas, solo están enfermas de rutina, por no reimaginar su vida, su trabajo y su familia.

• ¿De qué va mi conversación interior? Tu voz interior ocupa casi el 50% de tu día. Si la tienes renegando o frustrado, impactará en tus entregables. Primero sé consciente de la misma, y segundo identifica como cambiarla. Marco Aurelio decía: “Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos crean”.

• ¿Dónde paso más tiempo, en el pasado, en el presente o en el futuro? He vivido por momentos, anclado en el pasado, añorando un tiempo que ya pasó. El exceso de esto se transforma en depresión. También he vivido con la cabeza en el futuro, que es donde se esconde la ansiedad. Se disfraza de prudencia.  ¿Dónde ocurre el arte de vivir? En el hoy, aqui y ahora. Nuestra ansiedad no la provoca el pensar en el futuro sino el deseo de controlarlo. El paradigma del control lleva mucha gente al psiquiatra.

• Cuando tenga 80 años, ¿Qué consejo le daría a la persona que soy ahora? Le haría acordar la frase de Stpehen Covey: En la vida lo más importante es que lo más importante sea lo más importante. Mi fe, mi familia, mi trabajo y mis amigos, en ese orden. Haz lo que debes y estáte en lo que haces. Siempre lamentamos aquello que no hemos hecho. No esperes llegar al precipicio para arrepentirte de las cosas que pudiste cambiar. Vuelve al presente y haz tu tarea con pasión. Como diría Yoda: Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes.

Pasamos más tiempo planificando que viviendo. Y el tiempo no perdona, Lidera tu vida. El futuro no pertenece a improvisados, no es lo que va a pasar sino lo que vas a hacer. Vive, y no esperes a vivir, que a lo mejor, la vida se te escapa sin que te des cuenta. Dicen que la vida es como un helado. Si te lo comes, se acaba, y si no… también. Aprovéchala!

10 pequeños hábitos que pueden cambiar tu vida

La clave de la transformación en la vida está en los hábitos. La calidad de nuestra vida está influenciada por la calidad de nuestros hábitos. Si mejoramos en pequeñas proporciones, en dos meses habremos adquirido el hábito y en un año seremos otras personas.

He intentado ordenar los pequeños hábitos que más me han ayudado en la vida. Acá una lista que puede ser mejorable por supuesto. La idea es que tu definas los que más te sirvan.

1. Reserva 10 minutos para ordenar el día. Si no los encuentras es que no te das prioridad. Por ejemplo, antes de empezar el día, prioriza, ordena lo que tienes que hacer, y al terminar, no te levantes sin revisar lo que hiciste, y lo que dejarás para el día siguiente.
2. Domina el foco. Elige conscientemente enfocar tu atención a lo que quieras percibir. Lo que te altera te controla. Vives donde tienes fijada tu atención, no en ningún otro lugar.
3. Pregúntate antes de dormir: ¿Qué hice bien? ¿Qué hice mal? Y ¿Qué pude haber hecho mejor? Y define un propósito para el día siguiente.
4. Evita distracciones. Desactiva notificaciones. Un estudio ha demostrado que las personas que se distraen por los mails y mensajes de whatsap pueden sufrir una caída de diez puntos en su coeficiente intelectual. ¿Cuál es el impacto de eso? El mismo que el de pasar una noche sin dormir. Dedica un tiempo a ello y luego concéntrate en lo que haces.
5. 1 sola tarea a la vez. No hagas multitasking. Hacer varias cosas a la vez es una manera de autoengañarnos pensando que estamos haciendo más. En realidad, nuestra productividad disminuye hasta en un 40%. No, no estamos haciendo varias a cosas a la vez, sino que pasamos rápidamente de una taera a otra, con interrupciones y perdiendo tiempo durante el proceso. Tomado del libro de Harvard Business Review “Céntrate en el trabajo importante”.
6. Acostúmbrate a prestar atención a lo que dice otra persona y, en la medida de lo posible, procura entrar en su mente. Escucha, halando nunca aprendemos nada. Por lo general, primero hay que aprender muchas cosas antes de poder juzgar la acción de otro con conocimiento.
7. No digas que sí cuando realmente quieres decir que no. No puedes comprar la paz con “Síes”. Defiende tu tiempo como si tu progreso dependiera de él porque así es.
8. Nunca termines el día sin recargar baterías, deporte, caminata, lectura, meditación, conversación con amigos. Invierte en una actividad fuera del trabajo que te haga feliz y aumente tu claridad mental.
9. Dosifica las redes. Ponle un máximo de tiempo al día y cúmplelo. 15 minutos en total (Face, Instagram, Twitter y Linkedin) podría ser ideal.
10. Escoge bien las preguntas que te hagas cada día. Pregúntate constantemente ¿Qué haces y por qué lo haces?. ¿En qué estas inviertiendo tu vida?, ¿Cuánta vida te está costando tu sueldo?

Para ser exitosos, no hay que hacer cosas extraordinarias, sino que las cosas ordinarias se hagan de manera extraordinaria. Comienza mañana. Escoge tres hábitos que quieras adquirir, y luego de dos meses, otros tres. Eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer. No puedes predecir tu futuro, pero puedes decidir tus hábitos, y ellos definirán tu futuro. “Lo que llamamos destino es lo que nosotros hacemos de nuestra vida.” Augusto Roa Bastos

La vida sigue

A partir de hoy ya está disponible en todas las librerías mi último libro “La vida sigue: Herramientas mentales para tiempos complejos”, y para los que vivan en otro país y lo quieran impreso en Buscalibre.pe. En Amazon a partir de la próxima semana. Es una invitación a repensar como vivimos y a descubrir juntos pautas comprobadas por referentes mundiales como Victor Kuppers, Nuria Chinchilla, Luis Huete, Rolph Dobelli, Santiago Alvarez de Mon, para aumentar nuestra resiliencia, gestionar la ansiedad y el estrés y controlar mejor nuestros estados de ánimo. Y es que al final, uno vive de lo que transmite.

Una vida feliz no consiste en la ausencia sino en el dominio de las dificultades. El futuro hay que fabricárselo uno mismo y crearlo en cada instante, no pertenece a improvisados. Hay que seguir para adelante, seguir pedaleando, cuesta arriba. Hay que volver al mundo, porque la vida sigue! La esperanza es un buen compaero de camino!

Gracias de corazón a todos los que piensen comprarlo o regalarlo. Gracias @Editorial Planeta por la confianza!

Messi, la leyenda viviente

La vida me ha regalado la posibilidad de ver a Lio Messi, una leyenda, el mejor de la historia. El único futbolista que ha ganado, un mundial, siete veces el Balón de Oro, y ser el jugador con más títulos en la historia del fútbol: 42 títulos -35 con el FC Barcelona, 2 con el PSG, y 5 con la selección argentina. Como dijo una vez Larry Bird luego de un partido con Michael Jordan, “He visto a Dios en la cancha”.

¿Tuvo mucha suerte?, Creo que no, y creo que hay muchas lecciones que podemos aprender de Lio que he querido resumir en 5 puntos:

1. Talento, condición necesaria pero no suficiente. Tiene instinto, velocidad y dominio con ambas piernas. También tiene debilidades como la estatura, y ya no tiene el físico de antes, pero en lugar de inventarse al jugador que no es , de la mano de Scaloni, sabe explotar sus fortalezas.
2. Fortaleza mental, En el partido con Holanda en el último segundo les meten el gol, y en el de Francia, le empatan el partido casi al final y se encarga de contagiar al equipo su tranquilidad y paz. Y eso se refleja no solo en sus palabras, sino también cuando patea ambos penales en la definición. Y cuando falla el penal con Polonia, sigue corriendo y voltea rápido la página. En lugar de ahogarse en el miedo, parece que se inspira en el mismo para salir fortalecido. Uno de sus signos de identidad es la estabilidad, saber gestionar las emociones. ¿Significa que no sufre miedos y angustias?. Por supuesto que no, es humano. Pierde, pero no fracasa. No eleva el error a la categoría de descalificación personal. Es por ello que siempre gana su partido interior, el único que depende de él. Si falla un penal o pierde un partido, piensa en el próximo, no se queda revoloteando en un pasado irreversible.
3. Prioridad a la Familia Un entorno familiar estable y seguro que lo protege de la fama y le ayuda a seguir siendo una persona normal. Apasionado por el futbol, pero sabe que eso no es todo en la vida, y que la familia es tan o más importante que ello.
4. Valores: 3 que destacan: 1. Humildad La victoria y derrota pasan con naturalidad, como la vida misma. Sabe que un día puede estar en la cima y levantar la copa y al día siguiente en el sótano. No se entiende la luz sin la oscuridad. No es un divo, sabe bien de donde viene y hacia donde va. 2. Generosidad En el 2007, creó la Fundación Leo Messi cuya misión es actuar en favor de los niños y adolescentes en situación de riesgo. 3. Capacidad de superación: A los 11 años le diagnosticaron una deficiencia en la hormona de crecimiento. Luego tuvo varias lesiones, la última en el 2014 que lo marginó varios meses. Dijo en una reciente entrevista. “Fue un año que intenté olvidar rápido para recuperar mi mejor versión gracias a la alegría, el trabajo y el esfuerzo. Cada año he procurado sacar cosas positivas de donde sea para crecer y mejorar. Pasa en la vida y dentro del terreno de juego.”
5. Espíritu de equipo Cuando marca un ‘hat-trick’ se lleva orgulloso la pelota a casa, y quiere que sus compañeros se la dediquen. Y lo hace, según él “porque es un reconocimiento para todo el equipo. Sin mis compañeros no habría logrado todo lo que he conseguido en lo individual, y creo que, con un ‘hat-trick’, más que nunca, porque dependo mucho de ellos para hacer gol.” Sabe que su crecimiento pasa por el crecimiento de los demás.

Se imaginan si los profesionales o los políticos de moda, actuáramos así … nuestra realidad sería otra.

LAS 10 MEJORES FRASES DEL 2022

Me animé a seleccionar y compartir las frases que más me impactaron este año.

1. Ten cuidado con lo que mides y como mides el éxito en tu vida. Al final de la vida, Dios no te evaluará por cuanto dinero hayas generado sino te dirá “¿A cuánta gente ayudaste a mejorar su vida?” Clayton Christenssen. Profesor Legendario de Harvard
2. Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Victor Frankl
3. No es cuestión de subir el volúmen, sino de saber que música quiere bailar el otro. Folk Sixty
4. Las palabras transforman el mundo… pero el silencio nos transforma a nosotros. Escucha tu conciencia, obedécela y haz de ello un estilo de vida. Pablo Dórs
5. La cura para todo es siempre agua salada: el sudor, las lágrimas o el mar. Isak Dinesen
6. A ese problema, le hace falta una conversación. Alvaro Gonzalez Alorda
7. Nunca te canses de perdonar, nunca te canses de perdir perdón. El rencor es como tomarte el veneno y esperar que el otro muera. La vergüenza dura un momento, el arrepentimiento dura toda la vida. Victor Kuppers
8. La vida no debería ser un viaje hacia la tumba con la intención de llegar a salvo con un cuerpo bonito y bien conservado, sino más bien llegar derrapando de lado, entre una nube de humo, completamente desgastado y destrozado, y proclamar en voz alta: Uf! Vaya viajecito! Hunter Thompson
9. Ganar, perder, no es el objetivo, es la consecuencia. El objetivo es dar mi mejor versión.
10. Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales, jamás sucedieron. René Descartes

Anótenlas y comenten cual les impactó más o sumen otras a la lista!

10 ideas valiosas para el segundo semestre

1. Domina el foco. Vives en el lugar en el que está tu atención. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu atención.  
2. Agenda más tiempo para estar contigo. Soledad y silencio. Las palabras transforman el mundo… pero el silencio nos transforma a nosotros. Piensa cada día qué hiciste bien, qué hiciste mal y que pudiste hacer mejor.
3. La gente no se acuerda de lo que le dijiste, a veces tampoco se acuerdan de lo que hiciste, pero siempre se acordarán de cómo los hiciste sentir.
4. Cambia tus hábitos, cambia tu vida. Define solo 1 al mes, el que más impacte en ti. Los primeros 30 días, es la etapa de construcción, es lenta y exige sacrificio. La segunda es mantenimiento y exige perseverancia. Al  año tu avance será enorme.
5. Nada puede pasarte por más malo que parezca, sin que Dios quiera, y si Dios quiere es porque es lo mejor para ti, así no lo entiendas. No se complace trayéndonos tristezas, muchas veces dilata la gratificación por un bien mejor a futuro, y bastante mayor.
6. “Hay miles de personas comprando cosas que no necesitan, con dinero que no tienen, para impresionar a gente, a la que no le interesan.” W. Smith.  No vivas sin cuestionarte el para qué haces lo que haces.
7. Antes de dirigir a otras personas, cada uno debería mirar dentro de sí y reflexionar sobre cómo es capaz de dirigirse a sí mismo. Y puede ser que a uno no le guste lo que ve. Joseph L. Badaracco Jr. (2006)
8. Liderar desde el ejemplo es quizá la única forma de hacerlo. Los valores no se enseñan, se contagian. Ya lo decía Waldo Emerson: “Sus acciones hablan tan fuerte que no puedo escuchar lo que está diciendo”.
9. «Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente».
   Rabindranath Tagore
10. Ante una adversidad, tu fortaleza mental, lo que te dices a ti mismo en medio de un desafío, la conversación sincera que tienes contigo mismo, es un compañero inestimable de camino. «Las catástrofes pasan y hay que procurar no pasar antes que ellas.” Irène Némirovsky

¿Cuál es tu preferida? ¿Te animas a aportar una tuya?

LO QUE EL TIEMPO SE LLEVÓ: REFLEXIONES DE MIS PRIMEROS 47

Hoy cumplo 47. Todo bien pero… ¿Estoy disfrutando el viaje? Si, pero me falta tiempo para hacer todo lo que me gustaría. La vida, se entiende mejor cuando identificas las pistas que te va dejando en el tiempo. «El precio de cualquier cosa es la cantidad de vida que cambias por ella». H. Thoreau. Y el dinero podemos recuperarlo, pero la vida ya no. El tiempo es carísimo… y además vuela (Tempus Fugit). La gestión de mi tiempo es la gestión de mi vida.

Cuantas veces he pensado que viviré lo mejor de mi vida cuando me jubile o cuando viva más tranquilo, o viva de mis rentas, etc. Muy equivocado! La meta es el camino. La vida es ahora! Carpe Diem! Uno comienza a envejecer desde que nace, por lo tanto, dilatar las cosas importantes para un mañana que a lo peor no llegará, no parece ser muy inteligente.

La calidad de vida que me ilusiona implica un equilibrio entre mis necesidades personales, espirituales, familiares, profesionales y sociales. Y no estoy seguro de dedicarle el espacio que necesitan con urgencia cada una de ellas. Lo importante debe ser urgente. No hay una vida buena sin metas personales a las que les dedique el tiempo que requieren. Tener más equilibrio no significa cambios dramáticos en mi vida sino quizás blindar horas fijas con los que más quiero, aquellos que se han visto afectados por tantos años de adicción al trabajo. El reloj no existe más, en las horas felices.

Santiago Alvarez de Mon, mi coach y profesor del IESE, me comentaba “Dime que haces con tu tiempo y te diré quien eres. Si aquello que quieres hacer no lo terminas haciendo, quizá no sea tan importante para ti.”

¿Y entonces, qué haré a partir de hoy? Acercar la distancia entre lo que estoy llamado a ser y lo que realmente soy. No quiero llegar a la vejez con la amargura de haber vivido la vida que otros querían para mi y no tener el valor de tomar las riendas de la misma.

¿Y qué podrías hacer tú? No esperes llegar al precipicio para cambiar. No esperes la visita de esa maestra inoportuna llamada adversidad. Viajero, si vives más enfocado en el mapa que en el paisaje, cambia de vida. Acostúmbrate a lo diferente. Son las nuevas reglas. Hay mucho en juego. Redefine lo que es posible y lo que es imposible. La vida siempre tiene un plan y no suele ser el que piensas. El mundo se ha vuelto imprevisible. Si quieres certezas sobre el futuro, lo más probable es que termines en el psiquiatra. No se deja cazar. Nadie te garantiza el mañana. Caminante no hay camino, se hace camino al andar, decía Machado. Por eso el hoy, es el único tiempo que tienes para vivir. No pongas tus apuestas en el futuro y actúa ahora. Tu futuro dependerá de lo que hagas hoy y de los hábitos que adoptes. No sigas viviendo anestesiado. Hazte pocas preguntas, las necesarias. La vida te irá ofreciendo respuestas. ¿Cómo entenderlas? Soledad y silencio: Tu voz (conciencia) te invitará a caminar por el camino correcto. «La gente paga por lo que ha hecho y por aquello en lo que se ha convertido. Y lo paga de manera simple: con la vida que lleva.» Edith Wharton.

Un consejo rápido y gratis: Viaja al futuro, al momento de tu muerte, en ese momento todo es irreversible, y pregúntate, ¿De qué me arrepiento? Una vez hecho el ejercicio, vuelve al presente y haz tu tarea pendiente. No te reproches nada al final. Despierta y redescubre que existe vida antes de la muerte.

“Salid y disfrutad” decía Johan Cruyff, ex jugador y entrenador del Barcelona, antes de que su equipo salga al campo. Encontrar ilusiones en un contexto desafiante como el que vivimos, es otra forma de amar la vida, de seguir adelante. Un día a la vez. Cambiemos el modo “catástrofe” en el que vivimos por el modo “ilusión” y a ponerlo de moda, porque así se vive mejor. Sin ilusión, la vida se vuelve una obligación. Tener o no un final feliz depende de dónde decidas detener la historia.  “No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final.” C.S. Lewis