Ideas para vivir mejor

Entradas de Abril 2007

El sentido del sufrimiento

Abril 29, 2007 · 6 comentarios

00En mi último artículo de la semana pasada comentábamos sobre el sentido a
la vida. Hoy quiero transmitirles otro fragmento del libro de Victor Frankl “El hombre en busca de sentido” en el cual describe un cauce para encontrar el sentido de la vida que es por vía del sufrimiento.
 “Cuando uno se enfrenta con una situación inevitable, siempre que uno tiene que enfrentarse a un destino que es imposible cambiar, por ejemplo, una enfermedad incurable, una pena enorme, un cáncer que no puede operarse, precisamente entonces se le presenta la oportunidad de realizar el valor supremo, de cumplir el sentido más profundo, cual es el del sufrimiento. Porque lo que más importa de todo es la actitud que tomemos hacia el sufrimiento, nuestra actitud al cargar con ese sufrimiento. Citaré un ejemplo muy claro: en una ocasión, un viejo doctor me consultó sobre la fuerte depresión que padecía. No podía sobreponerse a la pérdida de su esposa, que había muerto hacía dos años y a quien él había amado por encima de todas las cosas. ¿De qué forma podía ayudarle? ¿Qué decirle? Pues bien, me abstuve de decirle nada y en vez de ello le hice la siguiente pregunta: “¿Qué hubiera sucedido, doctor, si usted hubiera muerto primero y su esposa le hubiera sobrevivido?” “¡Oh!”, dijo, “¡para ella hubiera sido terrible, habría sufrido muchísimo!” A lo que le repliqué: “Lo ve, doctor, usted le ha ahorrado a ella todo ese sufrimiento; pero ahora tiene que pagar por ello sobreviviendo y llorando su muerte.” No dijo nada, pero me tomó la mano agradecido y abandonó mi despacho.  

El sufrimiento deja de ser en cierto modo sufrimiento en el momento en que encuentra un sentido, como puede serlo el sacrificio. Claro está que en este caso no hubo terapia en el verdadero sentido de la palabra, puesto que, para empezar, su sufrimiento no era una enfermedad y, además, yo no podía dar vida a su esposa. Pero en aquel preciso momento sí acerté a modificar su actitud hacia ese destino inalterable en cuanto a partir de ese momento al menos podía encontrar un sentido a su sufrimiento. Uno de los postulados, básicos de la logoterapia estriba en que el interés principal del hombre no es encontrar el placer, o evitar el dolor, sino encontrarle un sentido a la vida, razón por la cual el hombre está dispuesto incluso a sufrir a condición de que ese sufrimiento tenga un sentido.88 Ni que decir tiene que el sufrimiento no significará nada a menos que sea absolutamente necesario; por ejemplo, el paciente no tiene por qué soportar, como si llevara una cruz, el cáncer que puede combatirse con una operación; en tal caso sería masoquismo, no heroísmo. La psicoterapia tradicional ha tendido a restaurar la capacidad del individuo para el trabajo y para gozar de la vida; la logoterapia también persigue dichos objetivos y aún va más allá al hacer que el paciente recupere su capacidad de sufrir, si fuera necesario, y por tanto de encontrar un sentido incluso al sufrimiento.  

Hay situaciones en las que a uno se le priva de la oportunidad de ejecutar su propio trabajo y de disfrutar de la vida, pero lo que nunca podrá desecharse es la inevitabilidad del sufrimiento. Al aceptar el reto de sufrir valientemente, la vida tiene hasta el último momento un sentido y lo conserva hasta el fin, literalmente hablando. En otras palabras, el sentido de la vida es de tipo incondicional, ya que comprende incluso el sentido del posible sufrimiento. Traigo ahora a la memoria lo que tal vez constituya la experiencia más honda que pasé en un campo de concentración. Las probabilidades de sobrevivir en uno de estos campos no superaban la proporción de 1 a 28 como puede verificarse por las estadísticas. No parecía posible, cuanto menos probable, que yo pudiera rescatar el manuscrito de mi primer libro, que había escondido en mi chaqueta cuando llegué a Auschwitz. Así pues, tuve que pasar el mal trago y sobreponerme a la pérdida de mi hijo espiritual. Es más, parecía como si nada o nadie fuera a sobrevivirme, ni un hijo físico, ni un hijo espiritual, nada que  fuera mío. De modo que tuve que enfrentarme a la pregunta de si en tales circunstancias mi vida no estaba huérfana de cualquier sentido. Aún no me había dado cuenta de que ya me estaba reservada la respuesta a la pregunta con la que yo mantenía una lucha apasionada, respuesta que muy pronto me sería revelada. Sucedió cuando tuve que abandonar mis ropas y heredé a cambio los harapos de un prisionero que habían enviado a la cámara de gas nada más poner los pies en la estación de Auschwitz. En vez de las muchas páginas de mi manuscrito encontré en un bolsillo de la chaqueta que acababan de entregarme una sola página arrancada de un libro de oraciones en hebreo, que contenía la más importante oración judía, el Shema Yisrael. ¿Cómo interpretar esa “coincidencia” sino como el desafío para vivir mis pensamientos en vez de limitarme a ponerlos en el papel? Un poco más tarde, según recuerdo, me pareció que no tardaría en morir. En esta situación crítica, sin embargo, mi interés era distinto del de mis camaradas. Su pregunta era: “¿Sobreviviremos a este campo? Pues si no, este sufrimiento no tiene sentido.” La pregunta que yo me planteaba era algo distinta: “¿Tienen todo este sufrimiento, estas muertes en torno mío, algún sentido? Porque si no, definitivamente, la supervivencia no tiene sentido, pues la vida cuyo significado depende de una casualidad —ya se sobreviva o se escape a ella— en último término no merece ser vivida.”

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Que sentido tiene mi vida?

Abril 21, 2007 · 76 comentarios

11A continuación en este y el próximo artículo, resumiré algunos de los fragmentos mas importantes del libro “El hombre en busca de sentido” de Victor Frankl (el de la foto), un psicólogo que vivió en carne propia el estar en campos de concentración y que sintió en un comienzo lo que era una existencia vacía para luego cambiar y escribir este libro que ha sido traducido a mas de 20 idiomas y considerado uno de los 10 libros mas influyentes de todos los tiempos por la Library of Congress en Washington, en el cual habla sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir que la vida tiene un sentido, que todos tenemos una misión en ella, y que es digna de ser vivida. 

“Consideremos a continuación lo que podemos hacer si un paciente nos pregunta cual es el sentido de su vida. Dudo que haya ningún médico que pueda contestar a esta pregunta en términos generales, ya que el sentido de la vida difiere de un hombre a otro, de un día para otro, de una hora a otra hora. Así pues, lo que importa no es el sentido de la vida en términos generales, sino el significado concreto de la vida de cada individuo en un momento dado. Plantear la cuestión en términos generales puede equipararse a la pregunta que se le hizo a un campeón de ajedrez: “Dígame, maestro, ¿cuál es la mejor jugada que puede hacerse?” Lo que ocurre es, sencillamente, que no hay ninguna que sea la mejor jugada, o una buena jugada, si se la considera fuera de la situación especial del juego y de la peculiar personalidad del oponente.

No deberíamos buscar un sentido abstracto a la vida, pues cada uno tiene en ella su propia misión que cumplir; cada uno debe llevar a cabo un cometido concreto.   Los hechos que parecen robarle el sentido a la vida incluyen no solo el sufrimiento o la angustia, sino también la muerte.

El pesimista se parece a un hombre que observa con temor y tristeza como su almanaque, colgado en la pared y del que a diario arranca una hoja, a medida que transcurren los días se va reduciendo cada vez más. Mientras que la persona que ataca los problemas de la vida activamente es como un hombre que arranca sucesivamente las hojas del calendario de su vida y las va archivando cuidadosamente junto a los que le precedieron, después de haber escrito unas cuantas notas al dorso. Y así refleja con orgullo y goce toda la riqueza que contienen estas notas, a lo largo de la vida que ya ha vivido plenamente. ¿Qué puede importarle cuando advierte que se va volviendo viejo? ¿Tiene alguna razón para envidiar a la gente joven, o sentir nostalgia por su juventud perdida? ¿Por qué ha de envidiar a los jóvenes? ¿Por las posibilidades que tienen, por el futuro que les espera? “No, gracias”, pensará. “En vez de posibilidades yo cuento con las realidades de mi pasado, no sólo la realidad del trabajo hecho y del amor amado, sino de los sufrimientos sufridos valientemente. Estos sufrimientos son precisamente las cosas de las que me siento más orgulloso aunque no inspiren envidia”. 

Y eso justamente porque en la vida todo tiene un sentido, nada pasa por casualidad, si sufrimos siempre es por algo, es una oportunidad enviada del cielo para hacernos mas fuertes, para hacernos mejores. Una persona que le da un sentido a su vida, un “por qué vivir” que trascienda lo puramente terrenal, es significativamente mas feliz que una persona que piense que aquí abajo termina todo, porque vivirá con esperanza, con ilusión del premio que recibirá, vivirá despegado de los bienes de la tierra, porque sabe que lo que hace tiene un sentido, tiene una misión que va mas allá de ganar mas dinero, de sentirse cómodo acá en la tierra y sabe que eso a la postre es lo único realmente importante en su vida, y sabrá enfocar ésta hacia esa dirección.

Categorías: Ideas para morir mejor

Ideas para conseguir un buen trabajo

Abril 13, 2007 · 14 comentarios

Según una encuesta de la prestigiosa revista América Economía, solo el 8% de los ejecutivos planifica su carrera profesional. Que significa esto? Que el 92% restante, camina por donde lo lleva el viento, no hace ninguna planificación a largo plazo sobre su trabajo, y eso hace que muchos trabajen “en lo que sea” o “de lo que sea”, aduciendo que la situación está difícil y eso a la larga se refleja en trabajos inestables, altos índices de despido y descontento personal. Esto se agudiza si se toma en cuenta que en la vida de un empleado promedio se estiman entre 8 a 11 cambios laborales en promedio, y la mitad de ellos involuntarios. 

Para ello, ayudaría mucho tener un plan concreto de que hacer en caso uno pierda su empleo, o si quiere mudarse a un trabajo mas adecuado. Está claro que uno debe buscar un trabajo del cual pueda enamorarse para hacerlo a la perfección, pero como a veces ese tipo de trabajo es imposible conseguirlo, debemos contentarnos con hacer a la perfección el que tenemos ahora, incluyendo un altísimo grado de pasión, de compromiso, de rigurosidad para terminar las cosas bien hechas, es la única receta para salir adelante. 

Antes, los requisitos básicos para ser empleable se centraban en las competencias o habilidades técnicas: experiencia y el grado académico obtenido. Sin embargo, ahora, dada la competencia, se tiende a priorizar otro tipo de aspectos como las habilidades sociales: capacidad de negociación, manejo de conflictos, liderazgo, facilidad de comunicación, y sobre todo se prioriza ahora las habilidades o virtudes personales: entre las mas importantes a tener destacan: La Prudencia: criterio para pedir consejo, juzgar rectamente y decidir. La Justicia: dar a cada uno lo que le corresponde, ser leal, honrado, tratar a los demás como uno quiere que lo traten. La Fortaleza: Perseverar en lo que se debe hacer, independientemente si eso le guste o no a los que te rodean, no desmotivándose cuando vienen los problemas. La Alegría: Dicen que las personas mas felices no son las que tienen lo mejor de todo, sino las que saben sacar lo mejor de lo que encuentran en su camino, el secreto para conseguirla está no en hacer lo que uno quiere sino en querer lo que uno hace. Y finalmente la Templanza que es el dominio de la voluntad sobre el instinto. Créanlo o no, este tipo de virtudes son críticas para acceder a un buen trabajo, los que entrevistamos nos damos cuenta si las tienen o no, muchas veces con una una entrevista a profundidad, y nos percatamos de ello no porque el entrevistado diga que lo tiene, sino por sus gestos, su actitud, muchas de esas cosas se reflejan automáticamente. Para ello es muy importante empezar a cultivar esas habilidades desde ahora. 

Como les comenté hace un momento, por mi trabajo, me ha tocado entrevistar a muchas personas, así que les daré algunos tips básicos de cuales son las principales etapas a tomar en cuenta para este proceso de conseguir trabajo.  

En primer lugar, planificarse, definiendo una estrategia tal como lo hacen las empresas, partiendo de la pregunta básica: Cual es mi situación actual? Estoy desempleado, o estoy empleado pero descontento con lo que hago, cual es mi presupuesto mensual, etc. Luego definir cual es el objetivo final, ser el gerente de una compañía de exportaciones (si es que tengo la experiencia, o cualquiera en la que tenga experiencia), para finalmente definir el “como” llego allí (redactando una lista de empresas del rubro a las que quiero llegar, haciendo un cuadro de todos los amigos y conocidos para saber a quienes puedo acudir para llegar a esas empresas o similares, etc.). 

Una vez que tengo claro a donde quiero ir, ya empezamos con la preparación de las siguientes dos etapas, la preparación del currículum y la preparación de la entrevista de trabajo. 

Tengan en cuenta que su currículum es su carta de presentación, es su representante de ventas, ya que en este caso se están vendiendo ustedes mismos. Y que hacen las empresas cuando quieren vender un producto? Invierten en innovación, crean valor diferencial, ajustan las cualidades de los productos a las necesidades de los clientes, y los promueven claramente. Eso es justamente lo que ustedes tienen que hacer para venderse a si mismos, y por ende, debe quedar reflejado en su cv. 

Lo que ustedes son no cuenta para nada en esta etapa, solo cuenta lo que dice su currículum que son ustedes, así que deben tener mucho cuidado al explicar claramente sus habilidades y logros. No lo hagan mas largo de 1 hoja y media. Revísenlo varias veces, para evitar faltas ortográficas. De ser posible que lo lean dos o tres personas más de diferentes rubros para que les den su opinión y verifiquen que se entienda lo que ustedes quieren decir.  Siempre debe ir en tercera persona. De ser posible hagan varios enfatizando en cada uno sus habilidades de acuerdo al giro de la empresa al cual lo estén presentando. No coloquen las funciones que han realizado en cada trabajo sino sus logros. Nunca mientan ni exageren, eviten posibles incongruencias. Y finalmente pregúntense: Por qué esta empresa debería contratarme? La respuesta debería fluir de su cv.  

Finalmente llegamos a la entrevista de trabajo, es tan importante que muchas veces los mejores candidatos no son los contratados, sino los que mejor se desenvolvieron en
la entrevista. Es muy importante ir preparado, practicar en casa las respuestas a posibles preguntas como quien es usted, descríbase en dos minutos, por qué quiere trabajar con nosotros? Cuales son sus objetivos a largo plazo? Qué me dirían sus antiguos jefes de usted?. Cuales son sus principales fortalezas y debilidades?. Lo ideal es llegar con 5 minutos de anticipación a la entrevista, vestimenta siempre formal, cuiden mucho los gestos, aquí la regla de oro es pies pegados al suelo y manos siempre a la vista del entrevistados, sobre la mesa.
 

En fin, podría escribir horas sobre este tema, pero tampoco quiero aburrirlos sino la idea era darles algunos conceptos básicos para ayudarlos a conseguir un buen empleo, que pueden profundizarlos en la presentación que he colgado en www.laborum.com.pe/trabajo  Mucha suerte.!!!

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Enamorarse para siempre

Abril 10, 2007 · 12 comentarios

Ustedes perdonen, pero me tomé algunos días de vacaciones y no tenía acceso a Internet, así que dejé de escribir un par de semanas. Ahora si prometo escribir puntualmente todos los Lunes.

11A pesar de haberme casado hace relativamente muy poco tiempo, tengo varios amigos casados que ya se han separado, sus matrimonios no duraron ni 3 años, en algunos casos ni siquiera uno. Quizá el caso mas trágico es el de uno que estuvieron 8 años de enamorados y a los 6 meses de casados se separaron. Por qué?

Una de las principales razones puede ser la concepción del matrimonio y del amor que tiene una persona cuando se casa. Está claro que si uno va al matrimonio pensando que si funciona bien y si no también (se divorcia y se vuelve a casar por civil), pues ese matrimonio va directo al fracaso. Cuando les preguntaba a mis amigos, por qué se habían separado una de las primeras razones era porque “ya no había amor en su relación”.

Como dice un amigo español, el buen Aníbal, Para que haya amor, hay que amar. Así es, parece una frase muy simple, pero es bastante profunda. El dice que el Amor es un sustantivo y por tanto refleja estatismo, amar es un verbo y refleja por tanto acción. Parece un juego de palabras pero no lo es.Nos comenta también que el amor es estático, no se mueve, no avanza, no crece, no se recupera ……. si no se ama.

El amor necesita la acción de amar. Por eso, justifican que el amor igual que viene se va y es cierto, el amor para permanecer necesita del verbo amar.¿Cual es la solución cuando ya no hay amor? Amar, amar más. Hay un conocido proverbio que dice: Hay que sembrar amor, donde no hay amor, para cosechar amor. En la medida en la que ames más habrá más amor. Quizás sea esta una de las claves de la diferencia entre el enamoramiento y el amor. El enamoramiento viene y va, el amor se quiere, se busca, se defiende, se trabaja.

Que cuesta porque ya no sientes lo mismo? Pues claro que cuesta. En esta vida no hay lonche gratis. Pero todo lo que cuesta vale. Además, que significa eso de “sentir”? Definitivamente la solidez de un matrimonio no se puede sustentar en que “hoy siento que te amo”, “hoy no siento nada por ti”. No podemos dejarle todo el trabajo al corazón, hay que aprender a sentir también con la cabeza, con la inteligencia, con la lógica, la cual nos hará pensar en que muchas veces tenemos que hacer cosas que no “tenemos ganas” porque hay que hacerlas, porque es lo que se debe hacer en ese momento.

El amor de los enamorados es como un “flash” en una cámara de fotos, luego del flash, (una vez que nos casamos) ya no  hay esa misma intensidad, ese amor chiquillo, ese “bichito del amor” que te hace estar loco por la otra persona, pero el amor es diferente, eso no significa que no se ame, pues claro que se ama, y se puede seguir estando loco por la otra persona (justamente de eso se trata) pero de otra forma, quitando un poco de espacio al sentimiento y dándole cabida a la inteligencia.

¿Has pensado alguna vez que ya no hay amor en tu relación? ¿Que se ha ido?. Ama y verás como vuelve, dale vueltas a esta idea y verás como las cosas se pueden ver de otra manera . Hay aspectos de la vida que de tan naturales no se les presta demasiada atención. Pareciera que su desarrollo y crecimiento fuera automático. Así pasa con demasiada frecuencia con el amor matrimonial ¿No es lo más natural que los esposos se amen? ¿Porqué se iban a casar si no fuera así?.Sin embargo el mayor peligro de lo natural es precisamente ese, al ser considerado natural se entiende que no hace falta preocuparse de ello, está ahí. Precisamente por esa razón pienso que hay que dedicar tiempo al amor entre los esposos. Nunca, ni en los mejores días hay que dar nada por supuesto. Desde el primer momento hay que cuidar ese amor para que crezca y se haga cada vez más fuerte.

Muchas personas piensan que el amor fuerte es el que despierta pasiones y sentimientos volcánicos y ello encierra un gran peligro para el amor verdadero. El amor más fuerte es el que supone querer al otro cada día, no haciéndolo depender de emociones fuertes. Hace falta aprender a amar y …. amar precisamente cuando el amor no parece fuerte porque faltan las emociones.

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